8.6 C
Neum
Ponedjeljak, 26 veljače, 2024
spot_img
NaslovnicaLifestyleZnate li što je to Blue Monday ili Plavi ponedjeljak?

Znate li što je to Blue Monday ili Plavi ponedjeljak?

SVI imamo loše dane, ali treći ponedjeljak u siječnju smatra se najdepresivnijim danom u godini. Poznatiji kao Plavi ponedjeljak, to je dan kad se većina ljudi osjeća loše zbog, kažu, kombinacije tmurnog zimskog vremena, činjenice da su blagdani iza nas i krivnje zbog neuspjelih novogodišnjih odluka.

Ovu teoriju 2004. objavio je Cliff Arnall, velški psiholog koji je predavao u večernjoj školi edukacijskog centra Sveučilišta u Cardiffu. Arnall je jednom prilikom priznao da je jednostavno odabrao datum kad su ga pitali da izračuna najdepresivniji dan u godini.

-Oglas-

“Prvo su me pitali da dođem do dana za koji mislim da je najbolji za rezerviranje ljetnog odmora. Kad sam počeo razmišljati o motivima za bukiranje praznika, prisjećajući se onoga što su mi tisuće ljudi govorile tijekom posla ili radionica, ovi faktori upućivali su na to da je treći ponedjeljak u siječnju posebno depresivan”, objasnio je za The Daily Telegraph 2013.

Arnallova formula glasi [W + (D – d)] x TQ / M x Na. W označava vrijeme, D dugove, d mjesečnu plaću, T vrijeme od Božića, Q vrijeme u kojem smo odustali od novogodišnjih odluka, M razinu motivacije, a Na osjećaj da trebamo poduzeti neke korake.

Psiholozi preporučuju da je negativne osjećaje najbolje otjerati druženjem s prijateljima i obitelji te nekom fizičkom aktivnošću.

Ipak, ne zaboravite da je sutra već utorak, a do novog najdepresivnijeg dana imate cijelih 365 dana.

POVEZANI ČLANCI
- OGLAS -

najpopularnije