15.3 C
Neum
Subota, 13 travnja, 2024
spot_img
NaslovnicaLifestyleNakon blagdanskog prejedanja, svima je potreban dobar detox organizma

Nakon blagdanskog prejedanja, svima je potreban dobar detox organizma

Meso, kolači, sokovi ali i alkohol se ovih dana zasigurno nalaze na meniju svakoga ili bar većine nas.

Budući da su rijetki oni koji s hranom i pićem u ovom periodu ne pretjeranu, nakon blagdana vrijeme je za čišćenje organizma.

-Oglas-

Najbolji način detoksikacije je lagana mediteranska prehrana temeljena na cjelovitim žitaricama, obilju povrća i voća te ribi i niskomasnim mliječnim proizvodima, prenosi portal gastro.hr.

Kako bismo iz organizma isprali sve one toksine koje su se akumulirali pretjeranim blagovanjem potrebno je u jelovnik uvrstiti što više juha i variva. Pritom prednost imaju nemasne povrtne juhe i variva pripremljeni primjerice od brokule, cvjetače, prokulica i ostalih kupusnjača te korjenastog povrća.

Za prehrambeni oporavak dobro će doći i topla juha od rajčice koja je ujedno i odličan izvor snažnog antioksidansa likopena s povoljnim učinkom na kolesterol. Ujedno, nije zanemariva činjenica da je juha od rajčice poznati borac protiv mamurluka.

 

 

POVEZANI ČLANCI
- OGLAS -

najpopularnije